Op deze website zie je vaak de zin dat je een arts moet raadplegen. 

Sommige mensen vragen zich af waarom dat nodig is als je veel weet over natuurlijke middelen. Het klinkt logisch om te denken dat je met genoeg kennis van voeding en kruiden geen arts meer nodig hebt. Toch is dat niet zo simpel. Het menselijk lichaam is namelijk veel ingewikkelder dan welke superfood of welk kruid dan ook. 

Superfoods kunnen heel gezond zijn. Ze zitten vol vitaminen, mineralen en antioxidanten die het lichaam ondersteunen. Maar de voeding op zichzelf is altijd eenvoudiger dan het menselijk lichaam. 

Neem bijvoorbeeld cayennepeper. Deze peper bevat een grote hoeveelheid vitamine C, kalium en antioxidanten. Vitamine C helpt het immuunsysteem, kalium ondersteunt de bloeddruk en antioxidanten beschermen cellen tegen schade. Maar dat betekent niet dat iemand die cayennepeper gebruikt automatisch net zo gezond is als de voeding die hij eet. Het hangt af van wie die persoon is, welke klachten hij heeft, welke medicatie hij gebruikt en hoe zijn lichaam erop reageert. 

Iedereen heeft dezelfde organen, maar hoe we met ons lichaam zijn omgegaan verschilt enorm. 

Jarenlange voeding, stress, leefstijl en medicatie hebben bij iedereen een ander effect. Daarom kan alleen een arts beoordelen wat er werkelijk in het lichaam gebeurt. Artsen leggen een beroepsbelofte af die is gebaseerd op de Hippocratische traditie, waarin zij beloven de gezondheid van de patiënt te beschermen. Hierdoor zijn zij dus verplicht om de patiënt correct te informeren met betrekking tot zijn of haar medische situatie. Zij kunnen onderzoeken laten doen in het ziekenhuis en hebben toegang tot medische kennis en apparatuur die nodig zijn om een juiste diagnose te stellen. Dat kan voeding niet. 

Sommige mensen denken dat ze zelf wel kunnen inschatten wat er mis is met hun lichaam. Soms klopt dat, vooral als iemand veel kennis heeft. Maar veel mensen hebben die kennis niet, omdat we in het Westen gewend zijn dat de arts het voor ons oplost. Daardoor weten veel mensen weinig over hun eigen lichaam. Wie wél kennis heeft, kan zeker veel zelf ontdekken. Er is tegenwoordig veel betrouwbare medische informatie te vinden, zolang je maar goede bronnen gebruikt. 

Toch weet ik als schrijver nooit wie mijn teksten leest. Ik weet niet of iemand gezond is, ziek is, medicatie gebruikt of een medische geschiedenis heeft. Daarom kan ik nooit bepalen wat veilig is voor een individuele lezer. Dit kan alleen de lezer zelf, als hij goed geïnformeerd is, of een arts die zijn of haar situatie kent. Daarom is het advies om een arts te raadplegen geen formaliteit, maar een logische en veilige stap. 

Veel mensen gebruiken al jarenlang medicatie om klachten te onderdrukken. Op latere leeftijd krijgen ze soms te maken met aandoeningen zoals diabetes of zelfs kanker. In holistische kringen hoor je soms de overenthousiaste stelling, dat mensen dit gewoon met natuurlijke middelen moeten bestrijden. Dat klinkt mooi, maar het is niet realistisch. Gezonde voeding is vooral bedoeld om ziekten te voorkomen. Het geneest meestal niet op zichzelf, zeker niet bij ernstige of vergevorderde ziekten. Bij kanker zijn tumoren vaak zo agressief dat er zware behandelingen nodig zijn, zoals chemotherapie. Chemotherapie gebruikt sterke stoffen om kankercellen te doden. Voeding kan dat niet vervangen. 

Daarnaast zijn mensen die jarenlang medicatie gebruiken helaas afhankelijk geworden van die middelen. Denk aan insuline bij diabetes type 1 of bloedverdunners bij hart- en vaatziekten. Deze medicatie kan niet zomaar worden gestopt of vervangen door voeding. Niet omdat voeding niet werkt, maar omdat het lichaam gewend is geraakt aan de medicatie. Bovendien kunnen superfoods en medicijnen elkaar beïnvloeden. 

Knoflook werkt bijvoorbeeld bloedverdunnend. Voor gezonde mensen kan dat goed zijn, maar wie al bloedverdunners gebruikt, kan hierdoor te veel bloedverdunning krijgen. Dat kan leiden tot bloedingen en blauwe plekken. Spinazie bevat vitamine K, dat helpt bij de bloedstolling. Voor gezonde mensen is dat positief, maar voor iemand die bloedverdunners gebruikt kan vitamine K de werking van die medicijnen tegenwerken. Daardoor kunnen er bloedstolsels ontstaan, waardoor het goedbedoelde advies om net als Popeye spinazie te eten, kan leiden tot trombose, een hartinfarct of een beroerte. 

Dit soort medische risico’s kan ik als schrijver niet beoordelen, omdat ik niet weet wie mijn teksten leest. Daarom blijft het advies om een arts te raadplegen belangrijk. Niet omdat er te weinig kennis op deze website staat, maar omdat ik de medische achtergrond van de lezer niet ken. Geen enkele schrijver of onderzoeker kan bepalen welke klachten iemand heeft. Alleen een arts, of iemand die zijn eigen lichaam echt begrijpt en goed geïnformeerd is, kan die keuze met vertrouwen en veiligheid maken.